PONDELOK  UTOROK  STREDA  ŠTVRTOK  PIATOK    SOBOTA  
 

7.00

Energy fitness

9.30

Tanečná 2-3 r. 

7.00

Energy fitness 

              

7.00

Energy fitness

15.30

Fitness pre teenagerky  

  

 

15.50

Gymnastika

5-6 r. 

15.45

Tanečný krúžok 3-4 r. 

   

17.00

 PILATES  

 

16.50

Gymnastika

7-9 r.

16.45

Tanečný krúžok 5-7 r.

17.00 

Zdravý chrbát

s fyzioterapeutkou 

 

 

18.00

BALET  (od 16.9) 

18.00

SOM®tréning

 

18.00

Energy fitness

 

18.00

SOM®tréning

 

 

 

19.00

TRX-tréning 

 

19.10

Power joga 

 

 

19.10

Zdravý chrbát

s fyzioterapeutkou

 

19.10

Power joga

 

 

 

 

 

ROZVRH PLATÍ OD SEPTEMBRA 2019.

NA HODINU SA TREBA VOPRED NAHLÁSIŤ, CVIČÍ SA OD TROCH PRIHLÁSENÝCH

Prihlasovanie: restart@fitplus.sk, resp.0910 921 010

 KURZY PRE DETI   v spolupráci s DanceKids  Prihlasovanie: info@dancekids.sk, resp. 0905 740 403

  • PILATES – desaťročiami overený cvičebný program. Cvičenie s vlastným telom, v pomalom tempe a s dôrazom na správnu techniku a dýchanie. Vhodné aj ako pokračovanie či doplnenie rehabilitačnej liečby.

    JÓGA - Cvičenie, ktoré vás naučí spomaliť. Základy tisícročiami overenej cesty k fungujúcemu telu a pokojnej mysli. Lekcie smerujúce k zvýšeniu pohyblivosti, zlepšeniu stavu chrbtice a celkovej revitalizácii organizmu.

    JUMPING – zábavné cvičenie na trampolínkach v rytme motivujúcej hudby. Vyskáčete stres i nadbytočné kilogramy. Dynamické časti sa striedajú s posilňovaním a strečingom.

    PUMPING – kondičné posilňovanie v rytme hudby. Pomocou malých činiek, fitness-tyčí a expandrov napumpujete svaly a prinútite ich tak k tvarovaniu a účinnému spaľovaniu tuku.

    BALET – základy klasického tanca pretavené do lekcie, ktorá prospeje telu i duši. Posilní telo od špičiek chodidiel až po končeky prstov. Buduje správne držanie tela a eleganciu pohybov.

    ENERGYFITNESS – funkčný tréning v lady-prevedení. Kondično-silový tréning s využitím náčinia zameraný na partie, na ktorých ženám záleží najviac. Perfektná kombinácia tvarovania tela a budovania kondície.

    TRX-tréning – cvičenie s použitím závesného systému, ktorý umožňuje množstvo originálnych cvikov na všetky časti vášho tela. Mimoriadne účinné budovanie pevného stredu tela. Posilňovanie s kardio-vsuvkami pre maximálny efekt.

    TEENfit – fitness-tréning pre mladé slečny. Mix primeraného posilňovania s vlastným telom i náčiním, dynamických cvičení a zábavy. Zamerané na budovanie správnych pohybových návykov. Prevencia nadváhy, kompenzácia skoliózy a zlého držania tela.

  • designed by DRONFORT
    TOPlist