PONDELOK UTOROK STREDA ŠTVRTOK PIATOK SOBOTA
 

7.00

ENERGYfitness

 

7.00

ENERGYfitness  

 

7.00

ENERGYfitness

10.15

Tanečná príprava

2ročné 

 

10.00

Tanečná príprava

2-3ročné 

 

 

7.00

JOGA 

 

 

 

 

15.45

Gymnastika

4-5 rokov 

15.45

Tanečný krúžok

3-4 roky  

   

17.00

PILATES

  

 

16.45

Gymnastika

6-8 rokov 

16.45

Tanečný krúžok

5-6 rokov 

   

 

18.00

SOM®tréning

  

18.00

SOM®tréning

 

18.00

ENERGYfitness

 

18.00

SOM®tréning

 

 

 

19.00

TRX 

 

 

19.00

JOGA 

zdravý chrbát

19.00

JOGA

 začiatočníčky 

 

 

 
 

 

       

ROZVRH PLATÍ OD 3.9. 2018/detské kurzy od 10.9.2018

♥ Info a prihlasovanie na lekcie pre ženy: restart@fitplus.sk, resp.0910 921 010 

♥ Kurzy pre deti  v spolupráci s DanceKids. Prihlasovanie: info@dancekids.sk, resp. 0905 740 403

  • PILATES – desaťročiami overený cvičebný program. Cvičenie s vlastným telom, v pomalom tempe a s dôrazom na správnu techniku a dýchanie. Vhodné aj ako pokračovanie či doplnenie rehabilitačnej liečby.

    JÓGA - Cvičenie, ktoré vás naučí spomaliť. Základy tisícročiami overenej cesty k fungujúcemu telu a pokojnej mysli. Lekcie smerujúce k zvýšeniu pohyblivosti, zlepšeniu stavu chrbtice a celkovej revitalizácii organizmu.

    JUMPING – zábavné cvičenie na trampolínkach v rytme motivujúcej hudby. Vyskáčete stres i nadbytočné kilogramy. Dynamické časti sa striedajú s posilňovaním a strečingom.

    PUMPING – kondičné posilňovanie v rytme hudby. Pomocou malých činiek, fitness-tyčí a expandrov napumpujete svaly a prinútite ich tak k tvarovaniu a účinnému spaľovaniu tuku.

    BALET – základy klasického tanca pretavené do lekcie, ktorá prospeje telu i duši. Posilní telo od špičiek chodidiel až po končeky prstov. Buduje správne držanie tela a eleganciu pohybov.

    ENERGYFITNESS – funkčný tréning v lady-prevedení. Kondično-silový tréning s využitím náčinia zameraný na partie, na ktorých ženám záleží najviac. Perfektná kombinácia tvarovania tela a budovania kondície.

    TRX-tréning – cvičenie s použitím závesného systému, ktorý umožňuje množstvo originálnych cvikov na všetky časti vášho tela. Mimoriadne účinné budovanie pevného stredu tela. Posilňovanie s kardio-vsuvkami pre maximálny efekt.

    TEENfit – fitness-tréning pre mladé slečny. Mix primeraného posilňovania s vlastným telom i náčiním, dynamických cvičení a zábavy. Zamerané na budovanie správnych pohybových návykov. Prevencia nadváhy, kompenzácia skoliózy a zlého držania tela.

  • designed by DRONFORT
    TOPlist