PONDELOK UTOROK STREDA ŠTVRTOK PIATOK SOBOTA
 

7.00

ENERGYfitness

9.30

TANEC od 2 r. 

7.00

ENERGYfitness  

 

7.00

ENERGYfitness

 

9.30

MAMINY

deti vítané 

   

 

 
 

15.00

FITNESS pre

-násťročné 

15.45

GYMNASTIKA

4-5 rokov 

15.40

TANEČNÁ

3-4 roky  

   

17.00

PILATES

    

 

16.45

GYMNASTIKA

+6 rokov 

16.40

TANEČNÁ

5-6 rokov 

   

18.00

BALET (kurz) 

18.00

ENERGYfitness

18.00

JUMPING 

18.00

ENERGYfitness

   

19.00

TRX 

 

19.00

JOGA 

pre zdravý chrbát

 

 

 

 

19.15

TRAMPOLINY

 19.30

JOGA 

 

19.30

JOGA 

   

ROZVRH PLATÍ OD 4.9. 2017, kurzy pre deti sa začínajú 11.9. 

♥ Info a prihlasovanie na lekcie pre ženy: restart@fitplus.sk, resp.0910 921 010 

♥ Kurzy pre deti  v spolupráci s DanceKids. Prihlasovanie: info@dancekids.sk, resp. 0905 740 403

  • PILATES – desaťročiami overený cvičebný program. Cvičenie s vlastným telom, v pomalom tempe a s dôrazom na správnu techniku a dýchanie. Vhodné aj ako pokračovanie či doplnenie rehabilitačnej liečby.

    JÓGA - Cvičenie, ktoré vás naučí spomaliť. Základy tisícročiami overenej cesty k fungujúcemu telu a pokojnej mysli. Lekcie smerujúce k zvýšeniu pohyblivosti, zlepšeniu stavu chrbtice a celkovej revitalizácii organizmu.

    JUMPING – zábavné cvičenie na trampolínkach v rytme motivujúcej hudby. Vyskáčete stres i nadbytočné kilogramy. Dynamické časti sa striedajú s posilňovaním a strečingom.

    PUMPING – kondičné posilňovanie v rytme hudby. Pomocou malých činiek, fitness-tyčí a expandrov napumpujete svaly a prinútite ich tak k tvarovaniu a účinnému spaľovaniu tuku.

    BALET – základy klasického tanca pretavené do lekcie, ktorá prospeje telu i duši. Posilní telo od špičiek chodidiel až po končeky prstov. Buduje správne držanie tela a eleganciu pohybov.

    ENERGYFITNESS – funkčný tréning v lady-prevedení. Kondično-silový tréning s využitím náčinia zameraný na partie, na ktorých ženám záleží najviac. Perfektná kombinácia tvarovania tela a budovania kondície.

    TRX-tréning – cvičenie s použitím závesného systému, ktorý umožňuje množstvo originálnych cvikov na všetky časti vášho tela. Mimoriadne účinné budovanie pevného stredu tela. Posilňovanie s kardio-vsuvkami pre maximálny efekt.

    TEENfit – fitness-tréning pre mladé slečny. Mix primeraného posilňovania s vlastným telom i náčiním, dynamických cvičení a zábavy. Zamerané na budovanie správnych pohybových návykov. Prevencia nadváhy, kompenzácia skoliózy a zlého držania tela.

  • designed by DRONFORT
    TOPlist