Program REDUKČNÝ
Trvanie: 8-12 týždňov

Program je vhodný pre každú ženu, ktorá potrebuje výrazne znížiť hmotnosť a naštartovať svoju telesnú premenu. Základom je osvedčená kombinácia vhodne zvoleného cvičenia a redukčného jedálnička s podporou kvalifikovanej výživovej poradkyne. Program je pre každú klientku zostavený individuálne s ohľadom na jej možnosti, telesné dispozície, stanovený cieľ, denný režim i prípadné zdravotné obmedzenia. Zmyslom programu je spoločné hľadanie a nastavenie klientky na životný štýl, ktorý je dlhodobo udržateľný a vedie k dosiahnutiu a udržaniu optimálnej hmotnosti.

Program obsahuje:

  • Vstupná konzultácia, meranie na váhe TANITA, analýza telesných parametrov
  • Analýza súčasného jedálnička a stravovacích zvyklostí
  • Zostavenie redukčného stravovacieho plánu (zohľadňuje špecifiká, diétne obmedzenia a stravovacie možnosti klientky) a jeho postupná optimalizácia
  • Zostavenie cvičebného plánu na mieru (zohľadňuje aktuálnu fyzickú kondíciu, špecifiká postavy i prípadné zdravotné obmedzenia)
  • 16 x cvičenie podľa individuálneho plánu pod dohľadom trénerky (60 min)
  • 8 x kardio-tréning + strečing (cca 45 min)
  • Karnitínový spaľovač tukov pred každým cvičením
  • Kvalitný proteínový prípravok ako náhrada večerného jedla (20 porcií)
  • Pravidelný monitoring a vedenie záznamov o priebehu premeny
  • Záverečné merania, zhodnotenie zmeny a návrh ďalšieho postupu

CENA: 320 €

designed by DRONFORT
TOPlist